Pijat Duduk – Rawat Saraf Terjepit-Sakit Punggung Atas Dengan Mudah

Apa Itu Saraf Terjepit?

Saraf terjepit adalah suatu kondisi di mana saraf (di mana saja di tubuh Anda) ditekan atau ditekan dari jaringan di sekitarnya seperti tulang rawan, tendon, tulang atau otot. Dalam keadaan normal tidak ada saraf di tubuh Anda yang ditekan atau ditekan oleh jaringan di sekitarnya.

Apa yang Terjadi Jika Saraf Terjepit?

Jaringan di sekitarnya menekan saraf, baik itu di mana saja di tubuh Anda; tekanan menyebabkan mengganggu atau menyempitkan saraf dari melakukan fungsinya dengan benar.

Gejala Saraf Terjepit

Ketika saraf Anda menyempit dengan cara seperti yang disebutkan di atas; gejala biasanya muncul dalam bentuk sensasi kesemutan, mati rasa dan kelemahan yang kemudian menyebabkan rasa sakit.

Contoh Saraf Terjepit

Seperti disebutkan sebelumnya, saraf terjepit bisa terjadi di bagian tubuh mana saja. Tapi, paling sering terjadi di tulang belakang (daerah punggung bawah) dan pergelangan tangan (tangan dan jari).

Pijat Duduk

Sekitar 60% orang Amerika, pada satu titik, dalam hidup mereka menderita semacam sakit punggung. Namun, frekuensi rasa sakit bervariasi dari orang ke orang. Berikut ini adalah terapi pesan duduk yang dapat dengan mudah dilakukan oleh orang yang Anda cintai di area yang terkena Anda. Cara ini mengharuskan Anda, penderita sakit punggung, untuk duduk di kursi yang diputar sedemikian rupa sehingga punggung kursi ditekan di depan Anda.

Kemudian minta orang yang Anda cintai untuk terlebih dahulu memberikan tekanan lembut dengan lutut mereka ke area punggung Anda yang terkena. Tekan perlahan bagian belakang dengan gerakan memutar kecil. Selanjutnya, lanjutkan ke paha. Ikuti prosedur yang sama saja, kali ini, dengan tangan dan bukan lutut dan bergerak dari lutut ke pinggul. Sekarang, pindah ke betis dan ikuti lagi prosedur yang sama dengan tangan. Kali ini, bergerak dari lutut ke kaki.

 

Translated from EzineArticles.com : Seated Massage – Treat That Pinched Nerve-Upper Back Pain With Ease